☆私たちも甘いもの好きなんです☆虫歯予防の習慣!

こんばんは!

またまた、TC(トリートメントコーディネーター)の白髭和泉です

さて、もうすぐ2月14日・・・

バレンタインデーですね♪

私は毎年生チョコを作って、家族やスタッフにプレゼント

しています

今年も美味しくできました

 

チョコレートと言えば、あま~いおやつ・・・

むしば・歯周病に予防に努めるプロフェッショナルである

私たちからするとなんとか避けたいおやつでは

ありますが・・・

・・・美味しいですよね(笑)

 

私も患者さまとお話していて、よくある質問の中で、

「皆さんはむしばになるから、

やっぱり甘いもの食べないですよね?」

があります。

 

答えは「好きですよ~!食べますよ〜!!」です

でも、むし歯予防できているのは・・・

 

むし歯予防のための習慣

 

①食べたらしっかりハミガキをする

 

基本的なことですが、すごく大事ですね!

また、外食などですぐにハミガキできないときは、

お茶やお水でお口の中が甘いままには

しないようにしています。

そして、夜のハミガキは時間をかけてしっかり磨きます。

歯ブラシだけでなく、フロスなどの

細かいお手入れも欠かしません!

私はさらに、バイオガイアのプロデンティスで、

口腔環境を整えます♪

この乳酸菌の配合されたタブレットを摂取し始めてから、

むし歯予防だけでなく、

風邪も引きにくくなりました!

 

 

②ちょこちょこ食いをしない

 

甘いお口のままだと、むし歯のリスクが上がります。

間食の回数が多ければ多いほど、リスクが上がる一方です。

また、飴やガムなどお口に長く入っているものも危険です。

食べるなら、キシリトール配合(歯医者に置いてある方がより

多く入ってます)がおススメです!

キシリトールが入ったチョコもありますよ!

 

 

③セルフケアだけでなく、プロケアも大事

 

ご自身の普段のハミガキだけでなく、定期的に

歯科衛生士によるプロの口腔ケアを受けることで、

むし歯と歯周病予防が格段に変わります!

 

 

その他にも、あなたさまに合った予防方法がありますので、

ぜひ、よしだ歯科の歯科衛生士さんに聞いてみて下さいね!

 

では、楽しいバレンタインデーをお迎えくださいね♪

 

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