大阪 箕面市の歯医者 歯科医院 よしだ歯科
「箕面市の歯医者」箕面市船場西2-19-22
箕面市の歯医者:よしだ歯科の成長日記更新中!
スタッフブログ更新中~!
第1回
ジャージャー麺
効果・目的☆麺を糸こんにゃくにすることで
噛む回数UP!!!そしてヘルシー!!!
調理時間
材料
作り方
スタッフの感想
過去のカムカムクッキング
☆約30分 みじん切りにすごく時間がかかりました。
糸こんにゃく
枝豆
肉みそ
豚ミンチ
玉ねぎ
たけのこ
きくらげ
水
鶏がらスープの素
テンメンジャン
豆板醤
砂糖
醤油
味噌
糸こんにゃくを下ゆでする。空炒りする。
(ごま油で炒めるといいかも)
肉みそを作る。具材を炒めて調味料を入れる。
(お子さんの場合は豆板醤を控えめにして甘くした方が食べやすいと思います)
糸こんにゃくに肉みそを盛り付けて、枝豆をそえる。
たけのこは
食感
や
噛み回数UP
の食材なのでいれてみました。
きくらげの変わりに椎茸でもおいしいと思います。
豚肉はミンチじゃなくて、バラ肉を買って千切りにすると更に
噛む回数UP
になるかも☆
枝豆を添える事で彩りが良くなりますよ。
切るの以外は時間もかからず簡単でした。
味付けは適当にしてしまったので分量を書けませんでした。
すみません。
≪良かった点≫
噛みごたえがある。彩りが良い。腹もちが良い。ヘルシー。
≪改善点≫
糸こんにゃくに味がないので薄く感じる。⇒ごま油で炒める。
過去のカムカムクッキング
第1回「ジャージャー麺」2011年8月
第2回「和風れんこんハンバーグ」2011年9月
第3回「小あじの南蛮漬け」2011年10月
第5回「スイートポテト春巻き」2011年11月
第6回「こりこり鳥団子」2011年12月
第7回「切り干し入り揚げ肉だんご」2012年1月
第8回「じゃがいものチーズガレット」2012年2月
第9回「うどんかりんとう」2012年3月
第10回「さきいかの天ぷら」2012年4月
番外編
よしだ歯科で育てたゴーヤを使って 2011年9月
Copyright (c) 2005-2012 YOSHIDA Dental Clinic.
All Rights Reserved.
大阪 箕面市の歯医者 よしだ歯科
〒562-0036 大阪府箕面市船場西2-19-22
TEL:072-729-4182