カムカムクッキング

Cooking

カムカムクッキング

第75回 2017年10月号 歯科衛生士 山田茉衣

具だくさんカムカムおにぎり

材料2~3人分

炊きたてご飯
2合
ちりめんじゃこ
30g
シャケフレーク
1瓶
大葉
6枚
枝豆
1袋
適量

作り方

1
大葉は千切りにして、枝豆は塩茹でします。
2
炊きたてご飯に、ちりめんじゃこ、シャケフレーク、枝豆、大葉を入れざっくり混ぜ合わせます。
味を見て好みで塩で整えて下さい♡
スタッフ写真
シャケフレークは焼き鮭でも美味しいですよ!
具だくさんで噛む力UP \( ^○^ )/
歯磨き君
午前 診療 診療 休診 診療 診療 診療
午後 診療 診療 休診 診療 診療 診療
月・火・木・金 【午前】9:00~13:30
【午後】15:00~17:30
【午前】9:00~13:00
【午後】15:00~17:00
休診日 水・日・祝 ※祝日のある週は水曜も診療いたします。
診療時間外の緊急時には「夜間救急・休日救急診療」をご覧ください

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